Kesehatan fisik seringkali sangat dipengaruhi oleh lingkungan tempat kita tinggal. Setelah usia 50 tahun, modifikasi kecil di rumah dapat memberikan perbedaan besar bagi kenyamanan sendi. Misalnya, memastikan ketinggian kursi dan tempat tidur berada pada posisi yang pas sehingga Anda tidak perlu menekuk kaki terlalu dalam saat akan berdiri atau duduk.
Penggunaan alas kaki di dalam rumah yang memiliki dukungan lengkungan (arch support) yang baik juga sangat disarankan untuk mengurangi kelelahan pada kaki. Selain itu, pastikan area jalan di rumah bebas dari kabel yang melintang atau karpet yang licin untuk menghindari risiko terjatuh. Rumah yang ergonomis akan mendukung Anda untuk terus aktif bergerak dengan aman tanpa rasa khawatir akan ketegangan fisik yang tidak perlu.